Un metodo, per migliorare il tempo nella corsa:
allora! uscite con le vostre belle scarpettine da trail, intorno alle 18:30, e dirigetevi alle pendici del monterosso, dopo di che iniziate a salire nel bosco, e arrivate in cima, quando siete in cima nel bel mezzo del bosco, fermatevi, fermate il cronometro, spegnete mp3, fate un giro su voi stessi, e ascoltate i rumori del bosco, fatto questo esclamate.... CAZZO MA E BUIO!!!
fatto questo, riaccendete mp3, fate ripartire il cronometro e rientrate verso casa, una volta arrivati controllate il tempo di ritorno, il risultato sarà fantastico..
...ha! subito dopo cambiatevi le mutande
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