Oggi ho corso a Carpignano Sesia INVERNAL K 20, una gara in piano, immersa nei boschi novaresi senza salite, mulatiere, guadi, salti, ecc.., lunga 21 km, non avendo niente di queste cose che mi entusiasmano,( a parte i boschi) è una gara che difficilmente avrei corso, se non come allenamento, infatti così è stato, devo dire però che la gara è stata piacevole le mie aspettative di una gara monotona si sono rilevate errate, è stata combattuta in finale, (anche se ho perso), è stata calcolata, e dosata in alcuni tratti, la mia soddisfazione è dovuta in parte a questo, ed in parte al fatto di essere riuscito a gestire la gara, e il passo lungo tutto il tracciato, e aver mantenuto una media di tutto rispetto ...(per me) e visto il periodo scarno di competizioni, e grasso che cola..., in tutti i sensi.
Giudizio positivo, alla prossima!
domenica 22 gennaio 2012
sabato 21 gennaio 2012
giornata... REGALATA!
Oggi una giornata regalata..., dico regalata perché ieri sera dopo la mia prima esperienza di spinning
(disastrosa) pensavo di avere le gambe a pezzi, e avrei pagato anche alla INVERNAL K20 della domenica questa esperienza, invece stamane al risveglio non è stato così, certo qualche dolorino alle articolazioni c'è, ma nel complesso non posso lamentarmi, disastrosa... perché la fatica che ho fatto l'ho paragonata ad un trail di 25 km nel deserto, e a quanto mi hanno riferito, se fatichi vuol dire che stai facendo male, e infatti era anche la mia impressione, oltre al fatto di non riuscire a trovare il ritmo, avevo l'idea di essere uno scimmione sulla bici, comunque non intendo arrendermi, e voglio riprovare sono sicuro che 1h alla settimana, possa migliorare la mia resistenza nella corsa.
(disastrosa) pensavo di avere le gambe a pezzi, e avrei pagato anche alla INVERNAL K20 della domenica questa esperienza, invece stamane al risveglio non è stato così, certo qualche dolorino alle articolazioni c'è, ma nel complesso non posso lamentarmi, disastrosa... perché la fatica che ho fatto l'ho paragonata ad un trail di 25 km nel deserto, e a quanto mi hanno riferito, se fatichi vuol dire che stai facendo male, e infatti era anche la mia impressione, oltre al fatto di non riuscire a trovare il ritmo, avevo l'idea di essere uno scimmione sulla bici, comunque non intendo arrendermi, e voglio riprovare sono sicuro che 1h alla settimana, possa migliorare la mia resistenza nella corsa.
lunedì 16 gennaio 2012
ANNO NUOVO.....!
Inizio anno..., come al solito non ho rispettato le mie aspettative, sia sul fatto allenamento, sia quello della vita, non che mi ero ripromesso una nuova vita, ma avrei voluto iniziare con più determinazione, non importa c'è
sempre tempo per migliorare ( cosi dico tutti gli anni), senz'altro come allenamenti, e risultati, dopo la prima prova di Casale, domenica si va a Carpignano per la INVERNAL K 20 sono 20 KM di sterrato in piano, vedremo?? una novità di quest' anno, proverò venerdì 1h di spinning, e se piace lo includerei nei miei allenamenti.
sempre tempo per migliorare ( cosi dico tutti gli anni), senz'altro come allenamenti, e risultati, dopo la prima prova di Casale, domenica si va a Carpignano per la INVERNAL K 20 sono 20 KM di sterrato in piano, vedremo?? una novità di quest' anno, proverò venerdì 1h di spinning, e se piace lo includerei nei miei allenamenti.
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